まずはマッスルアップができるようになること。 目標に向かって、ダーリンがコツコツ頑張っているのを、見守り応援しながらヲチして報告するブログです(・∀・)
体型チェック☆【12月】
2019年12月27日 (金) | 編集 |
月に1回、体型の写真を撮って変化を確認する日がやってまいりました。
だいたい20日前後に撮影する予定です。

今月はちょっと遅くなってしまいましたが、
26日に写真撮りました。

左が、写真を撮り始めた頃の今年5月20日頃の写真、
右が昨日の26日に撮ったものです。


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2019122602.jpg


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ちなみにサイズは、10月11月と測るのを忘れていました。
胸あたり 101 (9月より+1)
おへそ周り 83 (-2) 

体重 76.5 (+1.8)
体脂肪 24.1 (+1.5)


体重やサイズは、多少の波がありつつもあんまり変化なしです!

おへそまわりがスッキリしてきたなと思うのと、
あと写真ではわかりにくいかもですが
二の腕がモリっと固くなってきていて、
なんの気なしにさわっては、おおっとビックリするこの頃です。





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体型チェック ☆ 【11月】
2019年11月29日 (金) | 編集 |
昨日も帰りが遅かったので、公園にはいけませんでした。
仕事があるとなかなかね~。(・ε・)ムー
ということで、ダーリンは家でトレーニングを少しやっていました。

こちらは、先日撮った月1恒例の体型写真です。
左が写真を取り始めた頃の今年5月20日頃の写真、
右が先日11月20日頃の写真です。

ちょっと写真の大きさが違うのが気になりますが・・・
ウエストがしまってきて、足も細くなったように思います。
そういえば、サイズ測るの忘れてたけど、
体重や体脂肪は筋トレ当初からあまり変わりはないそうです。(・∀・)



20191101.jpg



20191102.jpg



20191103.jpg



毎日みっちり、というわけにはいかず、
できるだけ毎日時間を作ったりみつけたりして少しずつ、なトレーニングでも
積み重ねると結果はついてくるなあと思いました!

また来月の体型チェックに向けて
コツコツ (o´∀`)oファイトだァ-♪




体型チェック ☆ 【10月】
2019年10月30日 (水) | 編集 |

月に1回、だいたい決まった日にちに
体型の写真を撮って変化を確認しています。

半年ほどブログを休止していた間の写真をアップします。
写真の大きさやポーズがなかなかうまく揃わなくて
見にくいかもですが、、、
これからできるだけ気をつけます。(ノ´∀`*)


左が、写真を撮り始めた頃(2019年5月20日頃)の写真で、
右が2019年11月5日の写真です。



正面
20191001.jpg


横から
20191002.jpg


うしろ
20191003.jpg





写真の大きさがだいぶ違うので、とても比べにくいですが・・・。
撮る時、前と同じように気をつけてるんだけどなー。
揃えるのもうまくできないし、困ったね(´∀`*)



※サイズは測り忘れました。





※撮影日と投稿日に大きく開きがあって比較しにくいので
  投稿日を調整しました。






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体型チェック ☆ 【9月】
2019年09月30日 (月) | 編集 |

月に1回、だいたい決まった日にちに
体型の写真を撮って変化を確認しています。

半年ほどブログを休止していた間の写真をアップします。
写真の大きさやポーズがなかなかうまく揃わなくて
見にくいかもですが、、、
これからできるだけ気をつけます。(ノ´∀`*)


左が、写真を撮り始めた頃(2019年5月20日頃)の写真で、
右が2019年9月22日の写真です。


正面
20190901.jpg




20190902.jpg



背中側
20190903.jpg




ちなみに、サイズ的には

胸あたり 100
おへそまわり 85

体重 74.7
体脂肪 22.6


6月~11月くらいまでは、公園へも行けず
筋トレもほとんどする時間がとれなかったので
あんまり変化がないかも。



※撮影日と投稿日に大きく開きがあって比較しにくいので
  投稿日を調整しました。






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体型チェック ☆【8月】
2019年08月30日 (金) | 編集 |

今回も、更新休止中だった間の8月分の写真です。

左が写真を撮り始めた頃の5月20日頃の写真、
右が8月20日頃の写真です。


20190801.jpg

20190802.jpg

20190803.jpg



ちなみにサイズ的には、
胸あたり 98 (先月と比べて -2)
おへそ周り 83 (+1.5)

体重 74.1 (+0.1)
体脂肪 22.3 (±0)


よ~く見ると、ここがこうみたい、ああみたいと、わたしは変化を感じます。
でも本人はよくわからないと言います(笑)

でも意識してるだけでも変わってくると思うしね(・∀-d)





※撮影日と投稿日に大きく開きがあって比較しにくいので
  投稿日を調整しました。


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