まずはマッスルアップができるようになること。 目標に向かって、ダーリンがコツコツ頑張っているのを、見守り応援しながらヲチして報告するブログです(・∀・)
もしかして間違ってた・・・?
2020年02月02日 (日) | 編集 |

主に公園でトレーニングするときにダーリンがよくやっていた、
ブラジリアンスクワット。
片足を後ろ向きに台とかに乗せて、もう片足でかがむやつです。

ブログのトレーニングのところにもそう書いていました。
ダーリンがそう言ってたから。(・∀・)

だけどもしかしたら、
名前はブラジリアンじゃなくてブルガリアンかも?(・∀・)?


この間、公園へ行ったときに、ダーリンが
「あれ?ブルガリアンだっけ、ブラジリアンだっけ?」と
なんか急に疑問に思ったらしくていたので
家で「ブラジリアンスクワット」でぐぐってみたら、
ブルガリアンスクワットがずらずらっと出てきたので察しました。

ずっと間違って記載していたこと、ダーリンに代わってお詫びいたします。ペコリ



さて昨日のダーリンは、ブラジリアンスクワットじゃなかったことが
発覚しました (・∀・)!

* * *
昨日のお家トレーニング

逆立ち
タックプランシェ

プランシェリーン 20秒×3回
プッシュアップ 15 17 15 15 12
懸垂 7 7 8 8 9 7
アブローラー 15 15 15


昨日は時間が多少あったんだけど、
わたしの調子がまだよくなかったので公園はお休みでした。






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