まずはマッスルアップができるようになること。 目標に向かって、ダーリンがコツコツ頑張っているのを、見守り応援しながらヲチして報告するブログです(・∀・)
寒い
2020年03月31日 (火) | 編集 |

おととい雪が降った日はそうでもなかったのに、
昨日今日と冷えて冷えて、とっても寒いです。
寒いからお風呂入りたいけど、
寒過ぎて服を脱ぐ勇気がないみたいな感じで
真冬を思い出しますね。


そういえば、あつまれどうぶつの森。
毎日ちまちまと遊んでいるのですが、
木をゆすると襲ってくるハチって、
虫取り網で捕まえることができるんですね!

薬を飲んでもまた刺されるし、
キリがないなと、刺されたままの顔でいましたよいつも。
これからはかわいい顔で生活できそうです。(・∀・)



さて昨日のダーリンは。
先日購入したイスが気に入っているらしく、
気づけば用もないのに座っているのを見かけます。

* * *
昨日のおうちトレーニング

三頭筋(頭をくぐらせるやつ) 12×3回
懸垂 5 10 8
アブローラー 立って2回 普通に10回
バックランジ 2分×2回






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PETIT BLOCK
2020年03月30日 (月) | 編集 |

昨日、出かけた帰り、欲しいものがあったので
近所のダイソーにも寄りました。

お目当てのものは残念ながら売ってなかったのだけど、
わたしの好きなプチブロックの新作らしきものがあって
それを買ってきました。

実は前に買ってから半年近く経ってるから
新作かどうかはわからないんだけど、
たべものシリーズっていうのがあって、
それの、「チョコドーナツ」「ホットケーキ」「ホットドッグ」
「ピザ&メロンソーダ」「アイスコーヒー&クロワッサン」
「アイスクリーム」と、おいしそうなのを
並んでただけ6コ買ってきました。

最初は、レゴが好きだという妹の子供の暇つぶしにと思って
買っておいたんだけど、難しくてできないというので
わたしがやってみたら楽しくて~(´∀`*)

今回の6コを加えて、コレクションが17コに増えました。
ちまちまとスキマ時間にまた作っていきたいと思います。(・∀・)b



さて昨日のダーリンは。
駐車場の雪かきを軽くしたのだけど、
雪って結構重いのね。
ダーリンはやる気なさそうだったけど、
やり始めたらテキパキしていて頼もしかったです。(・∀・)

* * *
昨日のおうちトレーニング

プッシュアップ 15 15 15
パイクプッシュアップ 普通に10 高いところから10 9 10
懸垂 13 11 10
ブルガリアンスクワット 20/20 20/20
アブローラー 立って5回 普通に13回






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慌てるダーリン
2020年03月29日 (日) | 編集 |

雪降りましたね~!
朝9時過ぎくらいには雪が続々と降っていて、
積もり始めていました。
でもお昼すぎには雨まじりになって溶け始めて
地面の雪もけっこうじゃぶじゃぶした感じに。

午後は出かけてきたのですが、
通り道に咲いている桜や植木に雪が少し積もっていて
風流でした。
でも、桜ももう葉桜になっていましたね。早いね。


今日は片道1時間位かな~のところに出かけたのですが
運転はまたまたわたしで行きました。
そしたら帰り、大失敗してしまって・・・。
ちょっと落ち込んでいます。

横に乗っていたダーリンはすごく驚いて大きな声を出し、
ハンドルをもぎ取る勢いでこっちがびっくり。
ただ、ダーリンがいかなかったら、わたし一人だったら
たぶん起こらなかったことなので
ダーリンが横にいてくれたお陰で助かった・・・
ってことじゃないんだけどね。(・∀・)

まあ後ろの車は驚いただろうけど、幸い他は特に迷惑かけたとか
危険だったとかじゃないので大丈夫は大丈夫なんだけど、
以前に長年住んでいたところと、
引っ越してきたこちらでは道路事情が全然違うから、
まだ感覚的に慣れないんだよな~。
とっさの時に間違ったことをしてしまうことがある。
うーん、知らない道はダーリンにまかせた方がいいのかね。(-`ω´-)

しかし、ダーリンは普段ほとんど慌てることがなくて、
あの時すごい慌ててたよね!と思い出せるのは
10年以上の付き合いの中で1回だけなのですが
今回のこれが2回めになった気がします。。。



さて昨日のダーリンは。
寝る前に、今日は落ち込んだわ~という話をして、
運転はなるべくダーリンにまかせた方がいいのかな?と言うと、
なんの話かもう忘れていた上に、拒否され励まされました。
あくまで普段は運転はしたくない模様です。(・∀・)

* * *
昨日のおうちトレーニング

懸垂 12 10






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お騒がせのシロちゃん
2020年03月28日 (土) | 編集 |

うちはダスキンを頼んでいるので、
お掃除ロボットのシロちゃんがいます。
ルンバみたいなやつね。

で、毎日掃除してもらってるんだけど、
シロちゃんは、ソファの下に入り込んでは
はさまって動けなくなったり、
ソファの横の狭いところでぐるぐる回って
動けなくなったりします。

あとは、電気カーペットのスイッチ辺りに乗り上げては
動けなくなったりして、
しょっちゅうしょっちゅうしょっちゅうしょっちゅう
「バンパーが動いていません」とか言われて呼ばれる。

ひどい時は、5分に1回くらい呼ばれて
「またかよ」といい加減キレそうになったり。
あれなんとかならないのかな~。
ここに入るとはさまるとか、学習しないのかな~。
便利で助かるけど、もっとしっかりして。o(*´д`*)oブンブン



さて、昨日のダーリンは。
最近よくいくスーパーに、ダーリンの好きなきなこ大豆が
売ってなくてしょんぼりしているので、
アマゾンで買い物したついでに一箱買ってあげました。
仕事から帰ってきたダーリン、大喜び。(・∀・)

* * *
昨日のおうちトレーニング

懸垂 10 10






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雪は降るのか
2020年03月27日 (金) | 編集 |

中身をちゃんと読んでいないんだけど、
ネットニュースでは、日曜辺りに関東で雪が降るとか
言われてましたね。
名残の雪なのかね~(´∀`*)

能天気なことを言わせてもらえば、
桜と雪ってなかなか見ることができないきれいさだと思うので
ちょっとだけ楽しみです。


ところで、あつ森。
果物を食べたら木が倒せると知ったので食べたものの、
倒せる気配がなく、次々と食べて10/10に。
しかし変化がないのでよくわからないなと、
謎のまま鉄鉱石を集めるために岩を叩いたら、岩が砕けて・・・(´д⊂)
しかも2つも・・・(´д⊂)
岩あんまりなくて貴重なのに・・・鉄鉱石・・・(´д⊂)
ただいま傷心中です。。。



さて昨日のダーリンは。
ブギーボードにトレーニング内容をちゃんと書いて~と
改めてお願いしたら、
トレーニング後にわざわざ持ってきてくれました。
ちょっとドヤってた。
明日も頼みます。( -`ω-)どや!

* * *
昨日のおうちトレーニング

プッシュアップ 15 15
懸垂 10 7 5
ダイヤモンドプッシュアップ 15 12
アブローラー 立って5回 普通に17回






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志村けん
2020年03月26日 (木) | 編集 |

志村けんさん、コロナで入院されているとか・・・
しかもICUに入っているそうで、心配です。

若い人はもう全然知らないと思うけど、
わたしは実家が東村山にあってわたしもずっと住んでいたので、
東村山に住んでるよ~というと、
「志村けん!」とか「東村山何丁目~」とかよく言われました。
懐かしい。
でもちなみにそんな住所ないからね(´∀`*)
普通に、東村山市なになに町何丁目みたいな住所だしね。

あと、志村けんさんの飼われていた犬が眠っている動物霊園で
納骨堂が同じ部屋だったんですよね。
だから接点があって、けっこう親しみがあります。
元気になられること祈ってます。

いまコロナコロナで不安や心配が多いけど、
みんな元気にな~れ。



さて昨日のダーリンは。
おととい作ったはちみつレモンバナナマフィンを気に入ってくれて
ペロリとたくさん食べてくれました。

* * *
昨日のおうちトレーニング

不明
(しかし、ドンドンハァハァ聞こえていたのでなにかやったはず)






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ずーっと菜の花
2020年03月25日 (水) | 編集 |

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ダーリンが埼玉の方へ高速で向かっていたら、
荒川の辺りに菜の花が菜の花畑みたいにたくさん咲いていて、
それはそれはきれいだったと帰ってきてから教えてくれました。
それで、「明日は休みだから探しに行ってみよう!」ということで、
昨日は埼玉までドライブしてきました。

行く前に軽く調べてみると、荒川の堤防かな?に
菜の花がずーっと植わっているらしく、
菜の花サイクリングロードというらしい。


桶川北本ICで下りて、わたしの運転で荒川方面へ向かったのですが
あの辺りって、なんか広々していてのどかで
桜スポットや菜の花スポットがたくさんあって
いいところだな~と思いました。

菜の花サイクリングロードも、本当にずーっと向こうから
斜面に菜の花がたくさんたくさん咲いていて、
それが反対側もずーっとずーっと咲いていて、
菜の花を見ながら自転車で走っていきたいとか夢見ました。
絵のようで、夢のようで、とってもきれいでした。
また来年も行きたいな~。



さて昨日のダーリンは。
帰りはどうやって帰るかという話になって、
「高速で帰るなら運転頼む」と言うと、
「下道で帰ろう」と即答でした。o(*´д`*)oブンブン

* * *
昨日のおうちトレーニング

懸垂 10






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バナナケーキを焼きました
2020年03月24日 (火) | 編集 |

この間買物に行ったとき、バナナを選びに行っていたダーリンが
「バナナってすごく買われてるんだね~」と感心していました。

なんでも、バナナを選ぼうとしたものの、
入れ代わり立ち代わりバナナを買い求めるお客さんがきて
なかなか近づけなかったらしい。
お安いしおいしいし栄養あるし食べやすいし、だもんね~。(´∀`*)


バナナはスイートスポットという斑点が出ると
甘くておいしい頃合いだよ~みたいに言われますが、
ダーリンはまだ青々として固い、若い感じのバナナが好みらしく
スイートスポットとかなるとあんまり食べたくなさそうで、
バナナが減らなくなります。

そうなると、わたしが食べよく切って冷凍しておいて、
アイスみたいにそのままつまんで食べたり、
牛乳とミキサーにかけてバナナジュースにしたりします。
気が向けば、焼き菓子にしたりもします。

今日はやる気があったので、
はちみつレモンバナナマフィンを焼きました。
さっき焼けたのですが、焼き立てフワフワでおいしい~.。゚+.(・∀・)゚+.゚



さて昨日のダーリンは。
あつ森のたぬきショッピングでけんすいスタンドを売っていたので
こっそり買い、家に設置してからダーリンに見せたら
すごく喜んでいました。(*´∀`*)むふふ

* * *
昨日のおうちトレーニング

懸垂 10






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新しい手帳
2020年03月23日 (月) | 編集 |

先日、3月始まりのCITTA手帳っていうのを買いました。

普段から手帳関連の動画もよく見ているのですが、
手帳って今?なんかいっぱい種類があるんですね~。
手帳といえば日々のスケジュールを書き留めておくもの、
という頭しかなかったので、軽くカルチャーショック受けました。

動画では、みなさん思い思いに書き込みを楽しんでいて、
かわいいイラスト書いたりシールやふせん貼ったり、
マスキングテープでにぎやかにしたり、
見ていると、小さい時に日記を毎日書いていたこと思い出します。


で、なぜCITTA手帳を買ったかというと、
理由のひとつにワクワクリストっていうページがあるからです。
今月はこんなことしたいな~とかあれが買いたいな~とか
叶えたいことを書くらしい。

毎日、飛ぶように過ぎていってしまうけど、
なるべく流されないように、
色んなことを一つ一つ楽しんでいけたらなーと思います。
そして、後で振り返ったとき、
我ながらがんばってきたね~と思えたらよいな。



さて、昨日のダーリンは。
三点倒立か倒立か、最近よく逆立ちしてるんだけど、
なにか満足できない点があるらしく、考え込んでいて、
話しかけても上の空でした。

* * *
昨日のおうちトレーニング

三点倒立
プッシュアップ 10 10
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コメダ珈琲店キャンデー
2020年03月22日 (日) | 編集 |

花粉のせいか、ときどきのどがイガイガするので
アメを食べています。

この間、昔なつかしのサクマのいちごみるくと一緒に
コメダ珈琲店キャンデーというのを買ったら、
なんかすごいおいしい!(・∀・)!

味が、ブレンドコーヒーとミルクコーヒーの2種類あるんだけど
ブレンドコーヒーがすごくコーヒー感があって、
コーヒーを飲んでいる気分になります。(おおげさ?)


小袋にはコメダのひみつも書かれています。

ブレンドコーヒーは、シュガーと…
「濃厚フレッシュの両方使用がオススメ」

コーヒーカップはいつも…
「お湯の中で温めています」

コメダグラタンには…
「きざみ海苔がトッピング」

ほほう(・∀・)



さて昨日のダーリンは。
ダーリンは、ミルクコーヒー味の方が好きらしいです。

* * *
昨日の公園トレーニング

懸垂 10 10 10 10 10 9
斜め懸垂 20 20 20
カーフレイズ 30/30 30/30
三頭筋(頭をくぐらせる) 10 8
ディップス 10 9






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