まずはマッスルアップができるようになること。 目標に向かって、ダーリンがコツコツ頑張っているのを、見守り応援しながらヲチして報告するブログです(・∀・)
体型チェック ☆ 【11月】
2019年11月29日 (金) | 編集 |
昨日も帰りが遅かったので、公園にはいけませんでした。
仕事があるとなかなかね~。(・ε・)ムー
ということで、ダーリンは家でトレーニングを少しやっていました。

こちらは、先日撮った月1恒例の体型写真です。
左が写真を取り始めた頃の今年5月20日頃の写真、
右が先日11月20日頃の写真です。

ちょっと写真の大きさが違うのが気になりますが・・・
ウエストがしまってきて、足も細くなったように思います。
そういえば、サイズ測るの忘れてたけど、
体重や体脂肪は筋トレ当初からあまり変わりはないそうです。(・∀・)



20191101.jpg



20191102.jpg



20191103.jpg



毎日みっちり、というわけにはいかず、
できるだけ毎日時間を作ったりみつけたりして少しずつ、なトレーニングでも
積み重ねると結果はついてくるなあと思いました!

また来月の体型チェックに向けて
コツコツ (o´∀`)oファイトだァ-♪



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