まずはマッスルアップができるようになること。 目標に向かって、ダーリンがコツコツ頑張っているのを、見守り応援しながらヲチして報告するブログです(・∀・)
もうバッチリ
2019年12月01日 (日) | 編集 |
先週日曜日、目に伸びたエクササイズバンドアタックをされ、
視野が欠けてると言っていたダーリン。
ずいぶん心配したのですが、徐々によくなってきているらしく、
おととい改めて聞いてみたら、
もう全然気にならないくらいに治った!と言っていました。

よかった~。.。゚+.(・∀・)゚+.゚
目は大事だからね。
本当によかったです。
筋トレやっていると、夢中になってしまうこともあるかと思うのだけど、
ケガにはほんとくれぐれも気をつけましょう!


さて昨日は、いつものお気に入りのT公園へ行ってきました。
T公園は条件的にもかなりいい公園なのだけど、
しばらく前から多機能トイレの電気の球がきれてるらしくて
真っ暗なのが未だ直っていなくてちょっと怖いので、
早くなんとかしてほしいです。o(*´д`*)oブンブン


昨日の筋トレメニュー
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懸垂 8 7 10 10 10 10
三頭筋(ゴム伸ばし) 30
三頭筋(頭をくぐらせる) 20 20 20
ディップス 9 10 15 6
斜め懸垂 20 20 15 15
カーフレイズ 20/20 20/20 20/20




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